Vücut Değerlerinize Göre Bir Beslenme Planı Oluşturalım
Beslenme programı atletik becerileri sergilemede önemli bir rol oynar. Vücudun performansının zirvesinde olması açısından, dengeli ve doğru beslenme önemlidir. İster profesyonel ister amatör bir sporcu olun, iyi yapılandırılmış bir sporcu beslenme programı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Antrenmanlarda vücut önemli miktarda enerji harcar. Enerjiyi elde etmek için depoların doğru yakıtla doldurulması gerekir.
Beslenme programı atletik becerileri sergilemede önemli bir rol oynar. Vücudun performansının zirvesinde olması açısından, dengeli ve doğru beslenme önemlidir. İster profesyonel ister amatör bir sporcu olun, iyi yapılandırılmış bir sporcu beslenme programı hedeflerinize ulaşmanıza yardımcı olur. Antrenmanlarda vücut önemli miktarda enerji harcar. Enerjiyi elde etmek için depoların doğru yakıtla doldurulması gerekir.
Kadın
Erkek